Los deportistas practican tres tipos de descanso. Todos son aplicables al resto de las personas. El primero es el descanso activo, que significa mover el cuerpo o la mente en actividades diferentes a las que realizamos habitualmente. Luego está el descanso parcial, … Sigue leyendo
Archivos Mensuales: agosto 2019
El derecho a las vacaciones aunque seas Autónomo: Desdigitalízate, la tecnología es enemiga de la energía
Ya lo hemos dicho: las redes sociales, WhatsApp o los emails pueden ser un vicio poco recomendable para el descanso y para recuperar energía. Saber separar la ganga de la mena y descubrir los momentos en los que la tecnología es un enemigo … Sigue leyendo
El derecho a las vacaciones aunque seas Autónomo: Descansa tu cerebro durante el día
Todas las culturas han tenido ceremonias en las que intentan que la mente vague. Unas lo hacían a través del silencio de los templos y otras mediante el recogimiento personal. Ahora lo hacemos con meditación, yoga, perdiendo nuestra mirada o, … Sigue leyendo
El derecho a las vacaciones aunque seas Autónomo: Planea tus descansos y crea hábitos
El descanso también es un hábito que ha de comenzar cuando empieza el día. No sirve con dormir mucho uno o dos días por semana. Hay que dormir bien todos los días y que la excepción sea descansar poco. Quizá … Sigue leyendo
El derecho a las vacaciones aunque seas Autónomo: Tómatelo en serio
Sabemos que el descanso es importante, pero no resulta fácil disfrutarlo. Si uno es autónomo o un profesional que no sabe (o no puede) desengancharse del móvil o del correo electrónico, las vacaciones se convierten en trabajo. En este apartado también … Sigue leyendo
El derecho a las vacaciones, aunque seas Autónomo
El cerebro necesita vacaciones. No es un eslogan publicitario de una agencia de viajes, sino una necesidad biológica. En la antigua Grecia ya existían templos dedicados a Asclepio, dios de la Medicina, donde los pacientes eran inducidos a soñar … Sigue leyendo
La jubilación anticipada: Cómo solicitarla
Para solicitar la jubilación anticipada, puedes hacerlo siempre y cuando cumplas los requisitos necesarios en la Seguridad Social. A través de su web muestran un formulario que puedes descargar y rellenar. Otra de las opciones es pedir cita previa e … Sigue leyendo
